درباره ساعت رولکس

درباره ساعت رولکس : هیچ برند ساعتی به اندازه رولکس نیاز به معرفی ندارد. این برندی است که نام آن فراتر از مرزهای صنعت ما تکرار می شود. رولکس مترادف با لوکس، قابل تعویض ، با کیفیت، آغشته به میراثی که هیچ مقدار پول نمی تواند جای لوکس بودن آن را بگیرد، رولکس تقریبا قلمرو خود را اشغال می کند. در طول دهه گذشته، برندی که در سال 1905 توسط هانس ویلسدورف تأسیس شد، تغییر شکل داده است. رولکس یک برند ساعت نیست، بلکه یک پدیده است.

Rolex SA تولید کننده پیشرو ساعت های لوکس در جهان است که بیش از 2000 ساعت در روز تولید می کند که هر سال بیش از 7 میلیارد دلار فروش دارد. این شرکت مستقر در سوئیس ساعت‌های مچی را با برند رولکس و تودور از طریق نمایندگی‌های مجاز تولید، خدمات و توزیع می‌کند. این شرکت در سال 1905 توسط هانس ویلسدورف و آلفرد دیویس در لندن، انگلستان تأسیس شد و اخیراً در رتبه 57 قدرتمندترین برندهای جهان قرار گرفت. نام اصلی این شرکت Wilsdorf and Davis بود و در سال 1919، عملیات به ژنو، سوئیس منتقل شد. این برند امروزه نمادهای صنعتی مانند Rolex Submariner، Daytona و GMT-Master را تولید می کند و با دیگر شرکت های برجسته ساعت های لوکس مانند Patek Philippe، Omega و Panerai رقابت می کند و حامی بسیاری از رویدادهای ورزشی مهم در تنیس، گلف، قایق رانی و مسابقه است. .

مقدار ساعت تولیدی روزانه 2000 تولید می شود
تاسیس 1905 خدمات ارائه شده تعمیر و نگهداری
بنیانگذاران آلفرد دیویس، هانس ویلسدورف متعلق به بنیاد Wilsdorf
دفتر مرکزی شرکت ژنو، سوئیس تعداد کارمندان 2800
مدیر عامل شرکت ژان فردریک دوفور وب سایت www.Rolex.com

هانس ویسلدورف موسس رولکس

برای درک اینکه چرا رولکس تا این حد بر صنعت و روندهای آن تسلط دارد، باید به ابتدا بازگردیم، به آغاز قرن بیستم و به ذهن یک کارآفرین جوان، که معتقد بود به ایده ای دست یافته است. که شرکت نوپا او را روی نقشه قرار می دهد.

رولکس در سال 1902 توسط هانس ویلسدورف و برادر همسرش آلفرد دیویس به عنوان ویلسدورف و دیویس تاسیس شد. او شرکت ساعت سازی را در لندن تأسیس کرد که در آنجا در واردات حرکات با کیفیت Hermann Aegler و سپس قرار دادن آنها در جعبه های ساعت با کیفیت ساخته شده توسط شرکت هایی مانند Dennison تخصص داشتند. این دو نفر ساعت‌ها را بین جواهراتی که نام خود را به ساعت‌های مچی اضافه کردند، توزیع کردند. برخی از اولین ساعت‌های تولید شده اغلب با علامت “W&D” در داخل قاب پشتی مهر می‌خوردند.

برند رولکس چه زمانی ایجاد شد؟

سال 1908 سال بزرگی برای این شرکت بود. ویلسدورف “Rolex” را به عنوان یک علامت تجاری ثبت کرد و اولین دفتر سوئیس خود را در La Chaux-de-Fonds افتتاح کرد. گفته شده است که ویلسدورف می خواست نام تجاری او به راحتی به هر زبانی تلفظ شود. به گفته ویلسدورف، کلمه “رولکس” نیز مانند یک ساعت زخمی شده است.

در سال 1910، به لطف استانداردهای بالای Wilsdorf و برتری خروجی Maison Aegler، یک ساعت مچی رولکس اولین ساعت مچی بود که به طور مستقل گواهی عملکرد زمان‌سنجی را دریافت کرد (به این معنی که ساعت بی‌طرفانه به عنوان یک زمان‌سنج عالی ارزیابی می‌شد). اولین آزمایش مشابه در Bienne در سوئیس، در نزدیکی Maison Aegler انجام شد.

ساعت رولکس در سال 1914 موفق به دریافت گواهینامه دقت کلاس A توسط Obervatory کیو شد. این اولین باری بود که یک ساعت مچی در انگلستان به این افتخار دست یافت و راه را برای تبدیل شدن رولکس به یکی از معتبرترین برندهای جهان برای عملکرد زمان‌سنجی خود هموار کرد.

اما هانس ویلسدورف فقط به برتری زمان سنجی قانع نشد. هنگامی که او شرکت خود را در سال 1905 تأسیس کرد، با یک هدف کاملاً واضح شروع کرده بود: تولید ساعت هایی که بتوانند صاحب خود را در طول ماجراجویی زندگی همراهی کنند. اگرچه ساعت‌های او در طول آزمایش‌های کرنومتر استاتیک زمان بسیار خوبی داشتند، اما ویلسدورف می‌خواست اطمینان حاصل کند که بدون توجه به محیط اطراف، عملکرد اصلی خود را انجام می‌دهند.

مالیات‌های دوران جنگ که بر اقلام لوکس تحمیل می‌شد باعث شد تا ویلسدورف انگلستان را در سال 1919 ترک کند. مالیات بر نقره و طلا، که فلزاتی بودند که در تولید ساعت‌های رولکس استفاده می‌شدند، بسیار پرهزینه شد. ویلسدورف تصمیم گرفت که به ژنو نقل مکان کند تا بتواند با تامین کنندگان خود در Bienne همکاری نزدیک تری داشته باشد. برند رولکس با استقرار ویلسدورف در ژنو، سوئیس به عنوان ساعت رولکس نقل مکان کرد. بعداً این برند به Montres Rolex، SA و در نهایت Rolex، SA تبدیل شد.

ویلسدورف تنها 21 سال قبل از عرضه اولیه قاب محافظ رولکس اویستر در سال 1926 ساعت‌هایی را خلق می‌کرد. این ساعت قرار بود یک مدل تغییر دهنده بازی باشد. با انتشار آن، شرکت بلافاصله در یک مسیر استراتوسفر قرار گرفت. کیس Oyster که به عنوان اولین ساعت ضدآب جهان به بازار عرضه شد (اگرچه این برند، همراه با بسیاری دیگر در صنعت، این روزها ترجیح می دهند از عبارت مقاوم در برابر آب استفاده کنند)، یک مکاشفه بود. این دستگاه نه تنها به وظایف تعیین شده مطابقت داشت، بلکه به لطف قاب و قاب پشتی فلوت دار که به دلایل عملی در آن گنجانده شده بود، زیبایی شناسی نمادینی نیز داشت: بریدگی‌های روی قاب و قاب پشتی باعث می‌شوند هر دو جزء تا وسط پیچ شوند. کیس با استفاده از ابزار ویژه ای که توسط رولکس اختراع شده است، در نتیجه قاب را به صورت هرمتیک آب بندی می کند.

تاریخچه برند rolex oyster perpetual 39

ویلسدورف چنان به توانایی خود در خشک نگه داشتن عملکرد درونی یک حرکت مطمئن بود، که از شناگر معروف کانال، مرسدس گلیتز درخواست کرد که یکی از آن ها را به گردن خود در تلاش بدشانسی برای عبور از شانل در سال 1927 ببندد. اگرچه گلیتز موفق به انجام آن نشد. در آن مناسبت به فرانسه (او در اواخر همان سال این کار را انجام خواهد داد)، این ساعت عملکرد تحسین برانگیزی داشت، در تمام طول شنا زمان بسیار خوبی داشت و اجازه نمی داد حتی یک قطره آب به داخل آب برود.

پنج سال بعد، ویلسدورف جام مقدس شخصی خود را به دست آورد – ساخت یک ساعت مچی خود سیم پیچ. در سال 1931 اولین مدل Oyster Perpetual عرضه شد – نام مدلی که هنوز هم امروزه بر بسیاری از شماره‌گیرهای رولکس برتری دارد. ترکیبی از قاب ضد آب و ضد گرد و غبار، همراه با یک حرکت خودکار، بهترین ساخته ویلسدورف را در حیطه پیشرفت‌های بزرگ ساعت‌سازی قرار داده است.

آنچه در طی 50 سال آینده دنبال شد، مجموعه‌ای از مدل‌های عرضه‌شده بود که چشم‌انداز ساعت‌سازی را برای یک نسل تعریف کرد. هر نسخه از این برند مشهور به یک کلاسیک تبدیل شد.

بنیاد هانس ویلسدورف

در سال 1944، هانس ویلسدورف پس از مرگ همسرش، بنیاد هانس ویلسدورف را ایجاد کرد. آقای ویلسدورف تمام سهام خود را به بنیاد واگذار کرد تا مطمئن شود که برخی از درآمد شرکت ها به کارهای خوب اختصاص می یابد. تا به امروز، شرکت رولکس هنوز تحت مالکیت یک تراست است و به صورت عمومی معامله نمی شود.

چندین چیز شگفت انگیز در مورد پایه و اساس رولکس وجود دارد که اغلب نادیده گرفته می شوند. اولا، اگرچه می توان تصور کرد که ویلسدورف سوئیسی بود، اما در واقع آلمانی الاصل بود. ویلسدورف جوان که اهل بایرن بود، اولین بار در حالی که در La Chaux-de-Fonds کار می کرد، وارد صنعت ساعت سازی شد. او خیلی زود متقاعد شد که ساعت‌های مچی (که هنوز هم در آن روزها کمانچه‌های دوم را به ساعت‌های جیبی می‌نواختند) بسیار محبوب‌تر می‌شوند، مشروط بر اینکه ساختار آن‌ها به اندازه کافی برای مقاومت در برابر سختی‌های زندگی روزمره ساخته شود.

ثانیاً، شرکتی که افسانه رولکس را به وجود آورد (باور کنید یا نه) در لندن تأسیس شد، در حالی که ویلسدورف در آنجا زندگی می کرد. در سال 1905، او نام شرکت Wilsdorf & Davis را ثبت کرد و مهمترین دغدغه شرکت را توزیع ساعت های مچی در سراسر بریتانیا و امپراتوری بریتانیا عنوان کرد. در آن زمان ویلسدورf تمام اجزای شرکت خود را توسط تولیدکنندگان سوئیسی تولید می‌کرد که مهم‌ترین آنها Maison Aegler در Bienne بود. این تنها تولیدی بود که ویلسدورف در تولید قطعات با کیفیتی که می خواست به اندازه کافی مهارت داشت.

نوآوری های شرکت رولکس

شرکت رولکس از سال 1902 فعالیت خود را آغاز کرده است و سابقه طولانی در طراحی های نوآورانه و موفق ساعت دارد. رولکس اولین‌های زیادی داشت، از جمله اولین شرکتی بود که ساعت مچی ارائه کرد که به طور خودکار تاریخ و روز را روی صفحه تغییر می‌داد، اولین قاب ساعتی که تا عمق 100 متری ضد آب بود، اولین ساعت مچی که دو منطقه زمانی را به طور همزمان نشان داد و اولین ساعت مچی. ساعت مچی برای دریافت گواهینامه کرنومتر. برخی از نوآوری های متعدد عبارتند از:

1910 – اولین ساعت مچی که گواهینامه دقت کرونومتریک سوئیس را دریافت کرد.
1926 – رولکس با اختراع و تولید اولین ساعت مچی ضد آب، پیشرفت دیگری داشت. از این ساعت مجموعه معروف Oyster متولد شد که هنوز هم تولید می شود.
1945 – اولین ساعتی که دارای تاریخ خودکار روی صفحه ساعت بود.
1954 – اولین ساعتی که دو منطقه زمانی را نمایش داد
1956 – The Day-Date به عنوان اولین ساعتی که هم روز و هم تاریخ را روی شماره گیری نمایش می دهد متولد شد
2012 – اولین ساعت مچی با قاب فرمان طراحی شده برای چندین کاربرد

حرکت کوارتز رولکس چیست؟

قبل از سال 1931 رولکس ساعت هایی تولید می کرد که نیاز به سیم پیچی دستی داشتند. با این حال، در سال 1931، یک مدل خود سیم پیچ به نام “حبابی” ارائه شد. این ساعت از حرکت بازوی استفاده کننده برای به حرکت درآوردن قطعه خود سیم پیچ استفاده می کرد. فن آوری جدید خود سیم پیچ نه تنها آن را راحت تر می کند، بلکه باعث می شود زمان قابل اطمینان تر باشد.

در اواخر دهه 1960 و همچنین در دهه 1970، مهندسان رولکس برای فناوری حرکت کوارتز بسیار مهم بودند. رولکس با 16 سازنده همکاری کرد و در نهایت توانستند حرکت کوارتز بتا 21 را تولید کنند، که در مرجع تاریخ کوارتز رولکس 5100 یافت می شود. در ادامه تلاش های آنها، در طی پنج سال، جنبش 5035/5055 تمیز تولید شد و در رولکس اویسترکوارتز استفاده شد. .

رولکس سالانه چند ساعت تولید می کند؟

آمار کنترل Officiel Suisse des Chronomètres (COSC) نشان می دهد که رولکس هر سال حدود 700000 کرونومتر مکانیکی تولید می کند.

تاریخچه نام تجاری رولکس

در لندن، انگلستان در سال 1905، هانس ویلسدورف 24 ساله دیدی داشت که ساعت مچی را به همان اندازه زیبا و قابل اعتماد بسازد.

ویلسدورف و دوستش آلفرد دیویس قبلاً مغازه خود را تأسیس کرده بودند و حرکات سوئیسی را وارد می کردند و آنها را در جعبه های باکیفیت قرار می دادند. اما ویلسدورف بیشتر می خواست.

او نامی را برای ساعت های خود در نظر گرفت که به راحتی به خاطر سپرده می شود و به هر زبانی تلفظ می شود. او آن را رولکس نامید. یک نظریه این است که او معتقد بود نام “رولکس” آنوماتوپوییک است، که مانند زخم شدن ساعت به نظر می رسد. او این نام را ثبت کرد و به سرعت دفتری در سوئیس افتتاح کرد و تا سال 1915 نام رولکس به ثبت رسید.

مهمترین عامل شرکت رولکس در ساخت این ساعت های جدید این بود که حرکات آن با بالاترین کیفیت باشد. این دقت زمانی که سازندگان ساعت های رولکس بر آن اصرار داشتند، چیزی بود که باعث صعود سریع شرکت شد. رولکس به زودی گواهی سوئیس دقت کرونومتریک را دریافت کرد که توسط مرکز رسمی رتبه بندی ساعت در Bienne اعطا شد – اولین ساعت مچی در جهان که این نشان معتبر را دریافت کرد.

ساعت‌های رولکس پس از آن مفتخر به جایزه بریتانیای کبیر شدند گواهی دقت کلاس A رصدخانه کیو. از آن لحظه به بعد، این ساعت های با کیفیت مترادف با دقت شدند.

سپس این شرکت در سال 1920 به ژنو نقل مکان کرد و رولکس شروع به ضد آب کردن ساعت‌های خود کرد. با توجه به نام Oyster، این ساعت دارای یک بدنه مهر و موم شده است که محافظت بهینه را ارائه می دهد. اولین رولکس با اثبات مهارت شگفت‌انگیز خود، 10 ساعت در آب دوام آورد، زمانی که مرسدس گلیتز، شناگر جوان انگلیسی، با پوشیدن رولکس خود از کانال انگلیس عبور کرد. هنگامی که او به ساحل رسید، ساعت در شرایط کار عالی بود.

در طول سال‌ها، ورزش‌های موتوری، هوانوردی و سایر اکسپدیشن‌های ورزشی آزمایشگاه‌های واقعی بودند که کیفیت ساعت‌های رولکس را آزمایش کردند. البته، این برند همیشه حتی از بلندترین آرزوها نیز فراتر رفته است. ساعت زنانه رولکس از محبوب ترین ساعت های مورد علاقه بانوان در سراسر جهان است.

رولکس ساعت مورد علاقه غواصان و شناگران

در سال 1953، Submariner به عنوان اولین ساعت غواصی راه اندازی شد. این شاهکار تا عمق 100 متری یا 330 فوتی ضد آب بود، در حالی که قاب قابل چرخش آن به غواصان اجازه می داد زمان غوطه وری خود را بخوانند. فولاد ضد زنگ 904L در صنایع فن آوری بالا، هوافضا و صنایع شیمیایی مورد استفاده قرار می گیرد، جایی که حداکثر مقاومت در برابر خوردگی ضروری است و این همان ماده ای است که رولکس برای قاب ساعت های فولادی خود استفاده می کند. این سوپر آلیاژ بسیار مقاوم بوده و قابلیت جلاپذیری بالایی دارد و در سخت ترین شرایط ظرافت را حفظ می کند.

با گذشت بیش از 60 سال از رونمایی، ساب مارینر همچنان مورد علاقه غواصان است. این ساعت که با بهبود مقاومت در برابر آب، حرکات جدید و تغییرات آرایشی کوچک متعدد به روز شده است، اکنون می تواند به 300 متر یا 1000 فوت زیر آب برسد. رولکس پنجاهمین سالگرد ساخت ساعت را با عرضه نسخه سالگرد Rolex Submariner-Date (مدل 16610) در سال 2003 جشن گرفت. در سال 2008 یک مورد جدید از GMT II برای Submariner-Date معرفی شد که شامل تیغه های سنگین تر و محافظ تاج می شود. یک قاب سراکروم و گیره به روز شده با عملکرد تنظیم سریع نیز اضافه شده است.

وقتی در مورد تاریخچه غنی رولکس و وضعیت بی نظیر ساعت های نمادین آن مانند ساب مارینر می خوانید، به راحتی متوجه می شوید که چرا بسیاری از این برند و محصولات آن آرزو دارند. با این حال، اغلب اوقات، بسیاری از تحسین‌کنندگان به سختی می‌توانند سر خود را در مورد قیمت گزافی که با رولکس جدید عرضه می‌شود بپیچند. قبل از عصر اینترنت، پیدا کردن ساعت‌های رولکس از قبل در شرایط عالی دشوار بود. اما این روزها فرق کرده است. مشتریان از سراسر جهان به خدمات آنلاین ساعت های باب اعتماد دارند.

مدیرعامل رولکس کیست؟

مدیرعامل فعلی رولکس ژان فردریک دوفور است. دوفور ششمین مدیرعامل رولکس در تاریخ طولانی خود باشد. جای تعجب نیست که رولکس چنین حرفه ای برجسته ای را به عنوان مدیر عامل تضمین کند. دوفور هم دوست و هم دستیار ژان کلود بیور، مدیر عامل سابق هابلوت است. او همچنین در نقش های ارشد در شرکت های ساعت سازی دیگر از جمله Zenith و TAG Heuer خدمت کرد.

دفتر مرکزی رولکس کجاست؟

در حالی که رولکس در ابتدا در لندن تأسیس شد، در سال 1920 دفتر مرکزی خود را به ژنو، سوئیس منتقل کرد، جایی که دفتر مرکزی هنوز هم تا به امروز در آن قرار دارد. با وجود اینکه دفتر مرکزی آن در اروپا قرار دارد، ساعت های رولکس در سراسر جهان فروخته می شوند. این شرکت حدود 2800 کارمند دارد و درآمد سالانه آن حدود 7.4 میلیارد دلار است.

مروری بر رولکس

ساعت‌های رولکس معتبرترین و مشهورترین ساعت‌های امروزی در جهان هستند. این ساعت‌ها که در سال 1908 توسط هانس ویلسدورف اختراع شدند و در سال 1915 با نام نمادین رولکس ثبت شدند، مظهر ظرافت و اعتبار بی‌انتها در میان تمام ساعت‌های لوکس هستند. ساعت مردانه رولکس در کنار اینکه اولین برند ساعتی بود که COSC، مؤسسه رسمی تست کرونومتر سوئیس را گذراند، مبتکر پیشرو در قاب‌های ساعت ضدآب، زمان‌بندی چندمنطقه زمانی و ویژگی تاریخ روی شماره‌گیرها بود. رولکس به گسترش خود ادامه می دهد.

11 مزیت سلامتی که می توانید با جایگزینی تمام نوشیدنی ها با آب به دست آورید

فواید آب آشامیدنی بسیار زیاد است. از کمک به شما برای بهبود عملکرد فیزیکی تا بهبود سطح انرژی و تسکین بیماری های رایج مانند یبوست، سردرد و موارد دیگر، نوشیدن آب کافی برای سلامت کلی جسمی، عاطفی و روانی شما ضروری است.یکی از مزایای دیگر نوشیدن آب این است که به جلوگیری از کم آبی بدن کمک می کندبنابراین، به بیان ساده، نوشیدن آب کافی تضمین می‌کند که سلول‌ها و اندام‌های بدن ما همیشه به خوبی کار می‌کنند و کار می‌کنند.

در مطلب امروزمان، نگاهی خواهیم داشت به اینکه وقتی به جای نوشابه های معمولی و سایر نوشیدنی های کافئین دار آب بنوشیم، چه اتفاقی می افتد. با روی آوردن به آب آشامیدنی ساده و خالص چه فوایدی برای سلامتی به دست می آوریم و چگونه می تواند در دراز مدت به حفظ سلامتی ما کمک کند.

فواید آب آشامیدنی

اکنون، بدون بحث بیشتر، بیایید دریابیم که وقتی همه نوشیدنی ها را با آب جایگزین می کنید چه اتفاقی می افتد!

  1. با سرعت بیشتری وزن کم می کنید

نوشیدن آب یا نوشیدن آب گرم برای کاهش وزن یکی از روش های توصیه شده است. آب به عنوان یک داروی طبیعی که به کاهش وزن کمک می کند، کالری، قند یا چربی صفر دارد در مقایسه با نوشیدنی هایی مانند نوشیدنی های شیرین و نوشیدنی های الکلی که پر از کالری هستند.

هنگامی که مصرف این نوشیدنی های شیرین و گازدار را با آب جایگزین می کنید، به افزایش متابولیسم خود کمک می کنید، که به نوبه خود تضمین می کند که با سرعت بیشتری وزن کم می کنید. آب همچنین یک سرکوب کننده طبیعی اشتها است و مطالعات مختلف سلامت نشان داده است که نوشیدن دو لیوان آب قبل از غذا می تواند به کاهش وزن بیشتر در رژیم غذایی کمک کند.

نوشیدن آب برای کاهش وزن یک روش آزمایش شده است. به علاوه، از آنجایی که کم‌آبی بدن شما را ضعیف، چاق و بیمار می‌کند، مصرف آب کافی به جلوگیری از این اثر نامطلوب کمک می‌کند.

  1. سموم را از بدن خود دفع می کنید

نوشیدن بیش از حد نوشابه و دلستر می تواند باعث آسیب کلیه شود. از آنجایی که کلیه ها به دفع سموم و مواد زائد از بدن کمک می کنند، ناتوانی آن در انجام این عملکرد به دلیل مصرف زیاد قند می تواند منجر به تجمع مواد زائد متابولیک شود که می تواند مشکلات سلامتی بسیاری را ایجاد کند.

از طرف دیگر آب یک روان کننده طبیعی است که به عملکرد خوب کلیه ها کمک می کند. با نوشیدن آب کافی، کلیه‌های شما می‌توانند حداکثر عملکرد خود را داشته باشند و به شما کمک کنند تا سموم را از خون و ادرار از طریق مثانه خارج کنید، بنابراین به شما کمک می‌کند بدن و سیستم خود را از درون به بیرون تمیز کنید.

  1. با خرید آب آشامیدنی استقامت و انعطاف عضلات خود را بهبود می بخشید

وقتی صحبت از ساخت و نگهداری استخوان ها می شود، کلسیم یکی از مواد معدنی مهمی است که مورد نیاز است. مصرف مقادیر زیاد نوشیدنی های گازدار (نوشیدنی هایی که حاوی دی اکسید کربن محلول هستند) می تواند در جذب کلسیم اختلال ایجاد کند و در نتیجه استخوان ها و عضلات ضعیف شود. بنابراین، برای جلوگیری از این امر، ضروری است که نوشیدنی‌های گازدار و نوشیدنی‌های انرژی‌زای حاوی کربنات را به شدت کاهش دهید و آب را جایگزین آنها کنید.

اهمیت آب در بدن ما را نمی توان بیش از حد مورد تاکید قرار داد. شاید خیلی ها از این واقعیت آگاه نباشند که آب بخش بزرگی از ترکیب ماهیچه های ما را تشکیل می دهد. آب به جذب و حفظ مواد معدنی ضروری کمک می کند، که به نوبه خود به ما کمک می کند استخوان های سالم و قوی داشته باشیم. به این ترتیب، با هیدراته نگه داشتن خود، نه تنها می‌توانید استقامت ماهیچه‌های خود را بهبود ببخشید، بلکه می‌توانید انعطاف‌پذیری خود را نیز بهبود ببخشید، که به شما کمک می‌کند در تمام کارهایی که انجام می‌دهید به اوج عملکرد برسید.

  1. توانایی شما برای تمرکز و هوشیاری شدیدتر می شود

نوشیدنی‌های گازدار ، جدا از اینکه بر سلامت جسمانی شما تأثیر می‌گذارند، می‌توانند به سلامت روان شما نیز آسیب بزنند. مصرف بیش از حد این نوشیدنی‌ها می‌تواند منجر به کم‌آبی بدن شود و باعث عدم تعادل در برخی مواد شیمیایی مغز شود و در نتیجه مشکلاتی مانند افسردگی، ضعف حافظه، خستگی مغز و عدم شفافیت ذهنی ایجاد کند.

با روی آوردن به آب، می توانید به طور موثر با اثرات سوء این نوشیدنی ها مبارزه کنید. همچنین، با اطمینان از هیدراته شدن بدن خود، مطمئن می شوید که مغز شما که 80 درصد از آب تشکیل شده است، می تواند به مقدار مورد نیاز اکسیژن مورد نیاز برای عملکرد بهینه دسترسی پیدا کند. مرحله.

آب به افزایش توانایی شما برای تمرکز بهتر کمک می کند. همچنین به افزایش تمرکز کمک می کندو قدرت حافظه علاوه بر این، خستگی در طول روز را کاهش می دهد و به پیشگیری از اختلالات کمبود توجه در کودکان و بزرگسالان به طور یکسان کمک می کند.

  1. با خرید آب میزان متابولیسم خود را افزایش می دهید

متابولیسم چیست؟

به زبان ساده، متابولیسم به سرعتی اشاره دارد که بدن شما قادر است غذا را به انرژی تبدیل کند.

نوشیدن مقادیر زیاد نوشیدنی های شیرین، کافئین دار و گازدار منجر به کم آبی بدن می شود که خطر اختلالات متابولیک و در نتیجه افزایش وزن، میل به قند، بی حالی، درد مفاصل و عضلات و غیره را افزایش می دهد.

با جایگزینی این نوشیدنی ها با آب، می توانید بدن خود را هیدراته کنید، در نتیجه سرعت متابولیسم خود را افزایش داده و منجر به سوزاندن سریع کالری می شود. به علاوه، آب به تنظیم و مدیریت سطح قند خون کمک می کند و خستگی، بی حالی و میل به قند را از بین می برد که باعث افزایش سلامتی می شود.

  1. پوستی درخشان و سالم تر خواهید داشت

یکی از مزایای اصلی جایگزینی نوشیدنی های گازدار مورد علاقه خود با آب ساده، پوست روشن و درخشان است. نوشیدنی های گازدار به سلول های پوست و پیوندهای کلاژن آسیب می رسانند که منجر به پیری زودرس، تیرگی، خشکی، لکه های تیره، چین و چروک و غیره می شود.

بنابراین، برای از بین بردن اثرات این نوشیدنی‌های مضر و سم‌زدایی بدن، توصیه می‌شود که روزانه آب کافی بنوشید. این به دفع سموم کمک می کند و تولید سریعتر خون و سلول های ماهیچه ای را تسهیل می کند و در مدت زمان بسیار کوتاهی پوستی درخشان و سالم را برای شما به ارمغان می آورد.

  1. با آب معدنی خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهید

این یک واقعیت ثابت شده است که وقتی غذاهای پرچرب و قند بالا را از رژیم غذایی خود حذف می کنید، در نهایت منجر به زندگی سالم تری می شود. وقتی نوشیدنی‌های شیرین را که هیچ مواد مغذی، ویتامین یا مواد معدنی ضروری به شما ارائه نمی‌دهند، کاهش دهید و آن را با آب جایگزین کنید، می‌توانید سلامت کلی خود را بهبود ببخشید.

آب به بهبود گردش خون، هضم و کمک به جذب بیشتر مواد مغذی ضروری کمک می کند، بنابراین از گرفتگی عضلانی، سردرد، یبوست، سنگ کلیه و سایر بیماری ها جلوگیری می کند. علاوه بر این، آب به کاهش خطر چاقی در کودکان کمک می کند و به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی در بزرگسالان کمک می کند.

  1. آب باعث رشد موهای سالم می شود

مصرف زیاد الکل و نوشابه های گازدار نیز می تواند منجر به ریزش مو شود. از آنجایی که نوشیدنی‌های گازدار تولید هورمون‌های ضروری برای رشد مو را دشوار می‌کنند، می‌توانند باعث کاهش رشد مو شوند که شکننده و پوسته‌پوسته هستند. به این ترتیب، اگر می‌خواهید موهای سالمی داشته باشید، بهتر است به آب بروید.

آب به تغذیه عمیق ریشه موهای شما کمک می کند. همچنین به شما کمک می کند تا پوست سر خود را آبرسانی کنید. علاوه بر این، با نوشیدن آب کافی، می توانید شوره سر و خارش پوست سر را از بین ببرید، در نتیجه رشد مو را تقویت کرده و از داشتن موهایی سالم و درخشان اطمینان حاصل خواهید کرد.

  1. شما می توانید سیستم گوارش خود را تحریک کنید

نوشیدنی های گازدار عمدتاً از دی اکسید کربن محلول تشکیل شده اند که می تواند باعث سوء هاضمه و نفخ شود. به طور مشابه، نوشابه‌های گازدار یا نوشابه عمدتاً اسیدی هستند و مصرف زیاد آن‌ها می‌تواند منجر به عدم تعادل pH شود که منجر به مشکلات جدی گوارشی مانند نفخ، زخم معده، اسهال، گاز و درد معده می‌شود.

بنابراین، برای دوری از این مسائل و دستیابی به یک سیستم گوارشی سالم و بهبود یافته، روی آوردن به آب آشامیدنی ضروری است. مصرف کافی آب به صورت روزانه به جلوگیری از اختلالات معده و بهبود حرکات روده کمک می کند. به علاوه، به بهبود تعادل سطح pH در بدن شما کمک می کند و به جلوگیری از یبوست کمک می کند.

  1. آب گردش خون را بهبود می بخشد

شیرین کننده های مصنوعی موجود در بسیاری از نوشیدنی های شیرین و نوشابه می تواند باعث شود برخی از رگ های خونی به طور نامنظم عمل کنند و منجر به مجموعه ای از مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا، افزایش ضربان قلب، کاهش جریان خون به مغز و سیستم گوارشی و غیره شود. اندام های حیاتی

به عنوان یکی از حیاتی ترین عناصر زندگی انسان، آب می تواند به بهبود گردش خون در بدن کمک کند، در نتیجه باعث می شود رگ های خونی شما به هیچ وجه مختل نشوند. بنابراین، اگر می خواهید سیستم گردش خون شما به طور موثر کار کند، باید هر چه زودتر نوشابه ها و سایر نوشیدنی های شیرین را ترک کنید و آب آشامیدنی خالص را جایگزین آنها کنید.

  1. دوباره انرژی می گیرید و خلق و خوی شما را بالا می برد

علت اصلی بی حالی و خستگی مزمن نوشیدنی های شیرین، کافئین دار و گازدار است. مصرف بیش از حد کافئین و نوشابه منجر به کم آبی بدن و در نتیجه احساس خستگی و خواب آلودگی می شود. افزایش ناگهانی قند خون و به دنبال آن سقوط ناگهانی باعث عدم تعادل هورمونی و در نتیجه خستگی، تحریک پذیری، نوسانات خلقی، ولع قند و سایر موارد می شود.

برای مقابله با این مشکل، باید نوشیدنی های شیرین را با آب جایگزین کنید که به افزایش سطح انرژی شما کمک می کند و به روند کاهش استرس کمک می کند.

نتیجه

همانطور که در بالا می بینید، مزایای سلامت جسمی، عاطفی و روانی جایگزینی نوشیدنی های الکلی، نوشابه های گازدار شیرین و نوشابه های گازدار با آب بی شمار است. وقتی همه این نوشیدنی های مضر را با آب جایگزین کنید، می توانید سلامت عمومی، پوست، مو و سیستم گوارشی خود را بهبود ببخشید. به علاوه، به بهبود گردش خون، افزایش متابولیسم و ​​کمک به کاهش وزن کمک می کند.

بنابراین، اگر می‌خواهید این فواید آب را به دست آورید، تغییر سبک زندگی، که در آن جایگزین کردن تمام نوشیدنی‌های گازدار شیرین با آب مهم است، مهم است و با انجام این کار، متوجه تغییر قابل‌توجهی در سلامت کلی خود خواهید شد.

در نهایت، برای به دست آوردن حداکثر فواید آب برای سلامتی، باید اطمینان حاصل کنید که آب آشامیدنی خالص و سالم و عاری از همه آلاینده‌ها را مصرف می‌کنید.

زغال چیست و چگونه تولید می شود ؟

زغال چوب ماده سبک، شکننده و سیاه‌ رنگ باقی‌ باقی‌مانده از نیم‌ سوختن چوب یا دیگر اندام‌های گیاهی و جانوری است که نصیب اعظم ترکیبات آن‌ها تبدیل به کربن شده باشد. این کربن نا خالص از ۸۵ تا ۹۸ درصد کربن خالص تشکیل شده‌است.

املا کلمه زغال:

ذغال، زغال، زگال، ژگال، ژکال، شگال و شگار و … املاهای گوناگون همین واژه‌اند. (در همه‌شان سخن نخست، حرکت پیش (-ُ) دارد) در اصل هیچ واژه و کلمه فارسی اهمیت ذال آغاز نمی‌شود. پزشک مشخص و معلوم در اصل املای حیاتی ذال را نادرست می‌داند.

انواع زغال:

زغال لیمو :

زغال لیمو، دسته مرغوبی از زغال هست که از چوب درخت لیمو تهیه می‌شود. این زغال دارای استمرار بوده و یکدست و آهسته می‌سوزد. کاربرد کلیدی آن به جهت قلیان است

زغال بلوط :

همانند زغال لیمو نوع مرغوبی از زغال می باشد که از چوب درختان بلوط تنظیم می شود، زغال بلوط مضاعف دارای استمرار بوده و مانند زغال لیمو یکدست و آرام می سوزد و کاربرد اساسی آن برای قلیان و مصارف مجلسی می باشد.

انواع دیگر زغال چوب:

از ضایعات شاخه و کنده های درختان، تخته های بلااستفاده، ضایعات نجاری، ضایعات مصنوعات چوبی و… تنظیم می شود که فقط مصرف کبابی داشته و برای استفاده به جهت قلیان مناسب نمی باشد.

زغال چینی :

فشرده ، شکلی از زغال چوب میباشد که از قطعات خرد چوب و کاه و غیره تهیه و تنظیم می‌شود.زغال فشرده 2نوع می باشد که در گونه نخستین از خاک اره و پوست گردو به کار گیری می شود و عمدتا مصرف قلیانی دارد و نوع دوم صرفا اهمیت خاک زغال بوده و بسته به میزان مرغوب بودن مواد نخستین نیز به جهت قلیان و هم کباب استفاده می شود. این زغال معمولا کیفیتی پایین‌ خیس از زغال بی آلایش دارااست اما ارزان‌ تر بوده و نسبت به عمده زغال‌ها دوام بیشتری دارد. کاربرد این زغال به جهت کباب نمودن در منقل‌ های یکبار مصرف یا این که گریل بر روی توری است.

کاربرد زغال :

پخت‌وپز:

از زغال به تیتر سوخت در منقل یا اجاق به کار گیری می‌شود. از منقل برای پخت خوراک به شیوه کباب نمودن به کارگیری می‌شود. گاهی از منقل زغال افروخته به جهت دم کردن و گرم نگهداشتن چای استفاده می‌شود.

مصرف توتون و تنباکو:

یکی از کاربردهای حساس زغال چوب در تهیه قلیان است. افروختن یا سرخ نمودن زغال برای قلیان در زغال گردان انجام می‌شود. گاهی از منقل صرفا برای تولید زغال افروخته به کارگیری می‌شود. همین دسته منقل در کنار وافور یا قلیان به عنوان ابزار تدخین به عمل می‌رود.

تهیه فولاد:

یکی از کاربردهای سنتی زغال چوب در تهیه و تنظیم فولاد است.

ویژگی‌ های زغال خوب:

برخی از ویژگی‌ های زغال عالی به این تفسیر است:

خاموش نشود و فارغ از باد زدن پر‌نور بماند.

با استمرار باشد.

دود نکند.

گاز و بو نداشته باشد.

جرقه نداشته باشد.

پرحرارت باشد.

خاکستر فراوان تولید نکند.

باعث تحریک سیستم تنفسی نشود.

ایجاد آلرژی نکند.

چگونه زغال را تهیه و تنظیم می کنند؟

از سوختن اندام گیاه یا این که حیوان، زغال به دست می آید. زغال ماده ای اسفنج مثل و سیاه است و نسبتاً می قدرت آن را کربن خالص دانست.

علتِ آن که از داغ نمودن یا سوزاندن چوب یا این که استخوان حیوان، زغال پدید می آید؛ همین هست که آن ها بر اثر حرارت، آب و گازهای پنهان در خود را از دست می دهند، و فقط جسم جامدی از خود بر جای می نهند.

برای تولید زغال فشرده 3 طرز وجود دارد:

1- پاره ای چوب و هیزم را بر روی هم انباشته، در هوای آزاد آتش می زنند. همین طریق قرن هاست که در جنگل های شمال اروپا از آن پیروی می شود. البته اشکالش همین هست که گازهای متصـاعد از چوب در هوا پراکنده می شود و به هدر می رود.

2- چوب ها را جمع آوری کرده اهمیت نقاله هایی به کوره های مخصوصی می برند. این که آتش بر افروخته شد، روزنه تنور را می بندد و آن گاه چوب ها در فضایی بسته، به تدریج مبدل به زغال می شوند.

برای به کار گیری از گاز های متصاعد هم جایی آماده کرده اند که از خط مش منفذی که به کوره متصل است، به آن جا رهسپار می گردند. در آن جا همین گازها به صورت مواد مفیدی مانند الکل، چوب، .اسید استیک و استون در می آیند.

3- در روش سوم که در سالیان آخر دوچندان مرسوم شده از کوره زغال صنعتی استعمال می نمایند که علاوه بر مهار دود ناشی از فرآیند سوختن، می قدرت سیستم پختن زغال را بطور کامل در دست گرفتن کرد و بسته به برنامه پخت، گونه های زغال دارای میزان مرغوب بودن های مختلف را ایجاد کرد. در ضمن با استفاده از سیستم سرکه گیر کارگزاری شده بر روی کوره های صنعتی می اقتدار سرکه چوب را هم استخراج و گزینه به کار گیری قرار داد.

در پیشین از زغال چوب، باروت می ساختند. زیرا حرارت را بسیار ضعیف سوق‌دهی می کند و نوعی عایق به شمار می رود.

یکی از تازه ترین موردها به کار گیری زغال همان میباشد که در جریان جنگ جهانی اول کشف گردید. دانشمندان دریافتند که چنانچه زغال را در معرض حرارت شدید قرار بدهند، حالتی پیدا می نماید که نیروی جذب گازش، افزون می گردد. زغالی که به این گونه به فعالیت می آمد به درد ساختن ماسک ضد گاز می خورد.

امروزه ما چنین زغالی را زغال زنده(فعال) می نامیم. درحال حاضر نحوه تهیه زغال زنده به نوع دیگری صورت می گیرد. همین که می آیند و بخار گرمی را از در میان زغال عبور می دهند تا بدین وسیله شکاف های اسفنجی آن بیشتر شود.

آنگاه اگر گازهای سمی از در میان چنین زغالی بگذرند، به وسیله عمل جذب سطحی از فی مابین می روند. به گفته دیگر، مولکول های گازهای سمی بر مرحله زغال زنده، می نشیند.

یکی از خواص مهم «زغال زنده» آن میباشد که گازهای سمی را به میزان بسیار جذب می کند، البته اکسیژن هوا را به مقدار اندک. از همین رو، کسی که ماسک ضد گاز به شکل زده .به راحتی اکسیژن را تنفس می کند ولی در ضمن از شر گازهای سمی نیز آسوده است.

نوشیدنی مناسب برای ورزش

نوشیدنی مناسب برای ورزش : هنگام ورزش چه بنوشم؟ در حین ورزش چه مقدار و چه چیزی بنوشید. به بازار نگاه کنید، مجموعه‌ای از نوشیدنی‌های ورزشی سرگیجه‌آور وجود دارد که به شما کمک می‌کنند طولانی‌تر بمانید، قوی‌تر شوید، سریع‌تر بدوید و بهتر ریکاوری کنید. اما برای تمرینات خود چه بنوشید؟ مطمئناً مهم است که در طول ورزش هیدراته بمانید. اما برای تمرین متوسط ​​60 دقیقه یا کمتر، معمولاً به چیزی بیشتر از آب نیاز ندارید. اگر بیشتر از یک ساعت می‌روید، یا هوا گرم و مرطوب است، ممکن است به کالری و الکترولیت‌های اضافی که نوشیدنی‌های ورزشی فراهم می‌کنند نیاز داشته باشید. اما حقیقتا خرید آب بهترین گزینه برای ورزش است.

هر فردی بر اساس وزن، میزان تعریق و میزان سختی کار شما نیازهای متفاوتی دارد. در اینجا چیزی است که برای هیدراته ماندن باید بدانید.

به آب بچسبید. خرید آب معدنی ساده بهترین راه است. اما اگر نمی‌توانید آن را تحمل کنید، یکی از آب‌های طعم‌دار و بدون کالری موجود در بازار را امتحان کنید. حتما برچسب تغذیه را بخوانید و از کالری و قند اضافی خودداری کنید. اگر می خواهید یک گزینه طبیعی کمی خوشمزه تر باشد، سعی کنید یک تکه پرتقال، لیمو، لیموترش، گریپ فروت، چند برگ نعناع یا حتی خیار را به آب خود اضافه کنید.

در طول روز هیدراته بمانید. این بهترین راه برای جلوگیری از فشار لحظه آخری برای کوبیدن مایعات قبل از تمرین، احساس خستگی یا حالت تهوع در هنگام رانندگی و توقف ناخواسته در حین دویدن است. بنابراین در طول روز مقدار کمی آب یا نوشیدنی های بدون کالری بنوشید. یک قانون کلی خوب این است که روزانه نصف وزن بدن خود را بر حسب اونس بنوشید. بنابراین اگر 200 پوند وزن دارید، 100 اونس را در طول روز هدف بگیرید. اگر 150 پوند وزن دارید، 75 را هدف بگیرید. آیا شما می دانید atp چیست ؟ atp یکی از مواردی است که باید هنگام ورزش به آن توجه کنید.

وقتی تشنه هستید بنوشید. این توصیه انجمن بین‌المللی مدیران پزشکی ماراتن و تیم نوآکس، نویسنده کتاب Waterlogged: مشکل جدی آب‌رسانی بیش از حد در ورزش‌های استقامتی است. مکانیسم تشنگی بدن به‌خوبی تنظیم شده است تا به شما بگوید چه زمانی نیاز به آبرسانی دارید.

وقتی هوا گرم و مرطوب است، بیشتر آب بنوشید. هیدراتاسیون در طول ورزش شدید در گرما بسیار مهم است. وقتی هوا گرم است و عرق می کنید، راحت تر کم آب می شوید. حتی کم آبی جزئی می تواند تلاش را سخت تر کند. بنابراین وقتی بیرون گرم و/مرطوب است آب و الکترولیت بیشتری بنوشید. بهترین گزینه برای آبرسانی مجدد، مصرف نوشیدنی کم کالری حاوی الکترولیت هایی مانند سدیم و پتاسیم است. انتخاب‌های خوب شامل نوشیدنی‌های ورزشی (اگر تمرین می‌کنید کم کالری باشید)، آب نارگیل یا آب با تکه‌ای میوه را امتحان کنید. طعم طراوت بخش ممکن است شما را به نوشیدن بیشتر سوق دهد. چقدر کافی است؟ سعی کنید به اندازه تشنگی خود بنوشید. اگر می خواهید در مورد آن فنی باشید، به سادگی قبل از خروج و یک بار دیگر پس از بازگشت خود را وزن کنید. به ازای هر پوند از وزن بدن که از دست می دهید، حداقل 16 اونس مایعات بنوشید. وقتی رنگ ادرارتان زرد روشن شد، متوجه خواهید شد که به اندازه کافی مصرف کرده اید.

قبل از نوشیدن، برچسب را بررسی کنید. بسیاری از نوشیدنی‌های ورزشی جذاب به نظر می‌رسند، اما مملو از کالری و قند نیز هستند، که مصرف تمام کالری‌هایی را که برای سوزاندن آن‌ها زحمت کشیده‌اید، آسان می‌کند. از نوشیدنی‌های مخصوص قهوه، نوشیدنی‌های ورزشی با اکتان بالا و حتی آب میوه‌ها که همگی می‌توانند پرکالری باشند، خودداری کنید. مگر اینکه تمرین شما بیش از یک ساعت طول بکشد یا باعث تعریق شدید شما شود، به چیزی ساده مانند آب با یک تکه آهک بچسبید. اگر به دنبال جایگزینی الکترولیت ها هستید، یک نوشیدنی ورزشی بدون کالری یا حتی آب نارگیل انتخاب کنید. به یاد داشته باشید، اگر هدف شما هیدراته ماندن و کاهش وزن ناخواسته است، برای هر وعده 16 اونس نوشیدنی با کمتر از 50 کالری انتخاب کنید.

یک پره جولت بگیرید. نوشیدن قهوه یا چای کافئین دار قبل از تمرین اشکالی ندارد. در واقع مطالعات نشان داده اند که کافئین انرژی و هوشیاری را افزایش می دهد. فقط مطمئن شوید که زمان کافی بین جاوا و دویدن خود برای رفتن به دستشویی بگذارید. گرمای مایع روده‌ها را به حرکت در می‌آورد و شما نمی‌خواهید مجبور به توقف ناخواسته در دویدن شوید.

تست عرق را انجام دهید. اگر کنجکاو هستید که ببینید در طول یک ساعت تمرین چقدر مایعات از دست می‌دهید، در اینجا نحوه فهمیدن این موضوع آمده است: قبل از تمرین خود را برهنه وزن کنید، سپس بعد از اتمام تمرین دوباره وزن کنید. اگر در طول تمرین یک پوند کم کردید، 16 اونس (یک پوند) عرق کرده اید. دفعه بعد، زمانی که در شرایط مشابه ورزش می کنید، 16 اونس مایعات را در طول تمرین مصرف کنید تا جایگزینی شود که در اثر تعریق از دست داده اید.

آبرسانی مجدد بعد از تمرین. آیا بعد از تمرین روی پوست یا لباس خود رگه های سفیدی دارید؟ این بدان معنی است که شما یک ژاکت نمکی هستید. شما مقدار زیادی سدیم را از دست داده اید. نوشیدنی ورزشی یا آب همراه با قرص الکترولیت بخورید. انواع زیادی از قرص های الکترولیت بدون قند و کم کالری وجود دارد که به سرعت در آب حل می شوند و به جبران الکترولیت ها کمک می کنند. همچنین ممکن است آب سبزیجات را امتحان کنید که منبع خوبی از سدیم است. اگر به دنبال تقویت کننده هستید، این دستور العمل کاملا طبیعی را امتحان کنید تا خودتان نوشیدنی ورزشی درست کنید. فقط این مواد را با هم ترکیب کنید:

8 قاشق چایخوری شکر

2 قاشق چایخوری عسل

1/3 قاشق چایخوری نمک

1 قاشق چایخوری آبلیمو

24 اونس آب

3 مورد از سالم ترین انواع برنج که می توانید بخورید

3 مورد از سالم ترین انواع برنج که می توانید بخورید : برنج نه تنها مقرون به صرفه و در دسترس است، بلکه تهیه آن نسبتاً آسان است. برنج همچنین یک منبع غنی از فیبر از مواد مغذی و به طور طبیعی بدون گلوتن است. البته، تعداد زیادی غلات سالم برای انتخاب وجود دارد، اما برنج یکی از راحت ترین ها است، به خصوص برنج سفید و قهوه ای. به علاوه، برنج در رنگ‌ها، بافت‌ها و اندازه‌های بسیار متنوعی وجود دارد که هر کدام طعم و فواید سلامتی خاص خود را دارند. ما از کارشناسان خواستیم تا مشخص کنند کدام دانه های برنج دارای بیشترین فواید هستند و به ما در مورد تغذیه برنج قهوه ای و برنج سفید خوب، بد را می گویند.

برنج سیاه

اگرچه پیدا کردن برنج سیاه گاهی سخت‌تر است، اما در مورد انواع برنج، برنج سیاه اولین ستاره راک تغذیه است. سرشار از فیبر و مواد مغذی است که باعث کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و جلوگیری از بیماری های مزمن می شود. نشان داده شده است که برنج سیاه دارای بالاترین سطح آنتی اکسیدان در بین انواع برنج است که عمدتاً به دلیل محتوای آنتوسیانین – یک ضد التهاب قوی که به دانه ها رنگ ارغوانی تیره می دهد – و همچنین فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها است. مگان روزولت، RDN، متخصص تغذیه در لس آنجلس و موسس HealthyGroceryGirl  کاسه برنج سیاه شما همچنین می‌تواند مقدار زیادی پروتئین به شما بدهد و تقریباً 10 گرم را در یک فنجان پخته شده سرو کنید.

برنج وحشی

یکی دیگر از برنده های سالم برنج، این نوع جویدنی و دانه بلند است که بومی آمریکای شمالی است. مانند برنج سیاه، سطح بالای فیبر موجود در این دانه های قهوه ای و سیاه به هضم غذا کمک می کند و کلسترول را کاهش می دهد. روزولت می گوید برنج وحشی همچنین مملو از آنتی اکسیدان های مبارزه کننده با بیماری و ویتامین C است.

برنج قهوه ای

برنج قهوه‌ای با بافت آجیلی و متراکم خود یکی از گزینه‌های نشاسته‌ای است که برای شما مناسب‌تر است و سرشار از ویتامین B، روی و منیزیم است. Vikki Petersen، DC، CCN، CFMP، یک پزشک فانکشنال مستقر در کالیفرنیا و متخصص تغذیه بالینی توضیح می دهد: “این همچنین یک غلات کامل و دارای فیبر بالا است که به تثبیت قند خون و ایجاد احساس سیری کمک می کند.” برنج قهوه‌ای باعث می‌شود که چیزها در دستگاه گوارش شما حرکت کنند و در عین حال باکتری‌های سالم را در روده شما تغذیه می‌کنند. برنج ایرانی قهوه ای از بهترین انواع برنج محسوب می شود.

در مورد تغذیه با برنج سفید

اگرچه ممکن است برای برخی خوش طعم تر باشد، اما برنج سفید تقریباً به اندازه انواع رنگارنگ برای شما خوب نیست. روزولت می‌گوید: «این برای از بین بردن پوسته، سبوس و جوانه‌ها، جایی که بیشتر مواد مغذی در آن یافت می‌شود، پردازش شده است. بافت نرم‌تری نسبت به برنج وحشی یا قهوه‌ای به آن می‌دهد، اما مغذی‌تر، فاقد فیبر و شاخص گلیسمی بالاتر است. همانطور که گفته شد، بسیاری از برندهای برنج سفید به طور مصنوعی با اسید فولیک، کلسیم و آهن غنی شده اند که فواید آن را کمی افزایش می دهد. بعلاوه، فیبر کمتر ممکن است نسبت به کسانی که با مشکلات گوارشی سروکار دارند ارجحیت داشته باشد.

آیا باید نگران آرسنیک داشتن برنج باشم؟

همانطور که ممکن است شنیده باشید، برنج سرشار از آرسنیک است، که یک ماده سرطان زا شناخته شده است که به نرخ بالاتر سرطان، دیابت، بیماری قلبی و بیماری های خود ایمنی کمک می کند. پیترسن هشدار می‌دهد: «برای بزرگسالان، توصیه می‌شود بیش از دو وعده در هفته مصرف نکنند، که شامل شربت برنج و آرد برنج است که ممکن است روی برچسب برخی از غذاهای از پیش بسته‌بندی شده باشد». “برنج دانه کوتاه نسبت به برنج دانه بلند آرسنیک کمتری دارد. همچنین، مطالعه ای از Consumer Reports نشان داد که برنج قهوه ای باسماتی کالیفرنیا، هند و بهترین برنج پاکستانی برخی از ایمن ترین منابع برنج هستند.”

خبر خوب این است: می‌توانید با روش‌های مناسب پخت، میزان سرطان‌زای برنج خود را کاهش دهید. پترسن توصیه می کند ابتدا برنج خود را حدود پنج بار در یک الک بشویید. سپس برنج را مانند ماکارونی بپزید و از نسبت آب به برنج 10 به 1 به جای 2 به 1 معمولی استفاده کنید. پس از اینکه برنج کاملا پخته شد، آن را آبکش کرده و دوباره آبکشی کنید. برنج شمال ایران فاقد آرسنیک است. با توجه به قیمت برنج شمال می توان به ارگانیک و خواص آن اطمینان پیدا کرد. او همچنین پیشنهاد می‌کند برای مقابله با هر گونه عوارض بد، برنج خود را با غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان مانند سبزی‌های برگ‌دار تیره، سیب‌زمینی شیرین، سبزیجات چلیپایی و زردچوبه سرو کنید. پس از تمیز کردن، دانه های رنگارنگ برنج شما می تواند یک افزودنی خوشمزه و مغذی به رژیم هفتگی شما باشد.

5 فایده برتر برنج برای سلامتی

یک غذای اصلی در سراسر جهان و یکی از بهترین غذاهای راحتی تا کنون. اما آیا برنج یک انتخاب سالم است؟ کری تورنس، متخصص تغذیه توضیح می دهد.

برنج چیست؟

برنج (oryza sativa) دانه علف غلات است. این یکی از مهم ترین کربوهیدرات های غذایی در جهان است که بیش از نیمی از جمعیت جهان به آن وابسته هستند. برنج که معمولاً آب پز یا بخارپز می شود را می توان به آرد بدون گلوتن تبدیل کرد. این جزء اصلی بسیاری از غذاهای از جمله غذاهای هند، چین و آسیای جنوب شرقی است. خرید برنج عمده معمولا در کشور های آسیایی در مقادیر بالا مرسوم است.

انواع زیادی برنج وجود دارد، اما به طور کلی بر اساس شکل (دانه بلند یا کوتاه) و رنگ – سفید یا قهوه ای – طبقه بندی می شوند. برنج سفید سبوس بیرونی غنی از فیبر غلات را همراه با جوانه غنی از مواد مغذی حذف کرده است. در نتیجه، ماندگاری طولانی‌تری دارد، سریع پخته می‌شود، اما طعم ملایم و خنثی دارد. از نظر تغذیه ای فیبر و پروتئین کمتری نسبت به غلات سبوس دار دارد. از سوی دیگر، برنج قهوه‌ای حاوی سبوس و جوانه است که آن را غنی از مواد مغذی و فیبر کرده و طعم آجیل را حفظ می‌کند.

طیف کاملی از راهنماهای فواید سلامتی ما را کشف کنید و همچنین برخی از دستور العمل های برنج خوشمزه ما را بررسی کنید، از تبوله برنج قهوه ای با تخم مرغ و جعفری گرفته تا پودینگ برنج کته با بهترین برنج ایرانی

فواید تغذیه ای برنج

یک وعده 100 گرمی برنج سفید کته فراهم می کند:

    131 کیلو کالری / 560 کیلوژول

    پروتئین 2.8 گرم

    0.4 گرم چربی

    31.1 گرم کربوهیدرات

    0.5 گرم فیبر

یک وعده 100 گرمی برنج قهوه ای کته به شما کمک می کند:

    132Kcal/562KJ

    پروتئین 3.6 گرم

    0.9 گرم چربی

    29.2 گرم کربوهیدرات

    1.5 گرم فیبر

    48 میلی گرم منیزیم

    125 میلی گرم فسفر

 5فایده مهم برنج برای سلامتی چیست؟

1. ممکن است به حفظ وزن سالم کمک کند

برنج قهوه ای حاوی فیبر و پروتئین است که هر دو اثر سیر کنندگی دارند و در مقایسه با برنج سفید به شاخص گلیسمی (GI) پایین تری کمک می کنند. این بدان معناست که کربوهیدرات های تامین شده توسط بخشی از برنج قهوه ای به طور پیوسته به انرژی تبدیل می شوند. به همین دلیل، انتخاب برنج قهوه ای به جای سفید به کاهش گلوکز خون و سطح انسولین ناشتا کمک می کند. همه اینها سطح انرژی را تثبیت می کند، از هوس ها جلوگیری می کند و ممکن است به مدیریت وزن کمک کند. برنج طارم سنگی از جمله برنج های مرغوب و با کیفیت محسوب می شود.

تصویر برنج سفید کمتر واضح است، با برخی از مطالعات نشان می دهد افزایش وزن و به ویژه چربی شکم افزایش می یابد، در حالی که مطالعات دیگر هیچ ارتباطی را نشان نمی دهند. با این حال، تصور می‌شود که مصرف منظم برنج سفید ممکن است منجر به افزایش سطح قند خون شود که در طول زمان ممکن است خطر ابتلا به سندرم متابولیک از جمله افزایش وزن را افزایش دهد.

2. برنج قهوه ای از بیماری های مزمن محافظت می کند

برنج قهوه ای لایه سبوس را حفظ می کند و به همین دلیل حاوی ترکیبات محافظی به نام فلاونوئیدها است که نمونه هایی از آنها شامل آپیژنین و کورستین است. این ترکیبات نقش مهمی در محافظت در برابر بیماری دارند. مطالعات متعدد نشان می دهد که مصرف غلات کامل مانند برنج قهوه ای در رژیم غذایی با کاهش خطر بیماری هایی مانند بیماری قلبی، برخی سرطان ها از جمله سرطان پانکراس و معده و همچنین دیابت نوع 2 مرتبط است.

3. برنج سفید از انرژی پشتیبانی می کند و سطح گلیکوژن را پس از ورزش بازیابی می کند

ورزشکاران اغلب برنج سفید را به عنوان منبع انرژی ترجیح می دهند، مخصوصاً وقتی بعد از ورزش سوخت گیری می کنند. این به این دلیل است که کربوهیدرات های تصفیه شده، مانند برنج سفید، منبعی از کربوهیدرات سریع و در دسترس هستند که برای جبران گلیکوژن ماهیچه ها پس از فعالیت بدنی مورد نیاز است.

4. برنج سفید برای دستگاه گوارش بهتر است

برنج سفید به راحتی هضم می شود، فیبر کمی دارد و اگر درست پخته شود و سرو شود بعید است که باعث ناراحتی معده شود. ممکن است برای کسانی که از سوزش سر دل یا حالت تهوع و همچنین در طول شعله‌ور شدن بیماری‌هایی مانند دیورتیکولیت و بیماری کرون رنج می‌برند، مفید باشد.

5. این یک دانه بدون گلوتن است

برنج که به طور طبیعی فاقد گلوتن است، یک گزینه ارزشمند برای مبتلایان به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن غیر سلیاک است. انواع قهوه ای و غلات کامل به خصوص مفید است زیرا فیبر نامحلول را تامین می کند که عملکرد گوارشی را تقویت می کند و باکتری های مفید روده را که برای سلامتی بسیار مهم هستند، “سوخت” می کند.

آیا برنج برای همه بی خطر است؟

برنج یک غذای اصلی مهم است، با این حال، گزارش‌ها آن را با آلودگی آرسنیک مرتبط می‌دانند، که سطوح بالای آن، در یک دوره ثابت، با افزایش خطر بیماری قلبی و سرطان مرتبط است. تجمع آرسنیک در قسمت سبوس دانه بیشتر است، به این معنی که برنج سبوس دار ممکن است به طور بالقوه مقادیر بیشتری از این آلاینده فلز سنگین نسبت به برنج سفید داشته باشد.

با توجه به وزن کمتر آنها، قرار گرفتن در معرض آرسنیک برای کودکان نگرانی بیشتری دارد. این خطر با انتخاب رژیم غذایی محدود آنها و این واقعیت که بسیاری از اولین غذاها بر پایه برنج هستند افزایش می یابد. به همین دلیل از مصرف شیر برنج که از سبوس غلات تهیه می شود برای تمام کودکان زیر 5 سال خودداری شود. سن.

برخی از نکات مفید آشپزخانه ممکن است به کاهش سطح آرسنیک کمک کند، مانند شستن برنج قبل از استفاده و استفاده از حجم زیاد آب برای برنج هنگام پختن. گفته می شود، مصرف برنج به صورت متعادل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متنوع و متعادل نباید برای اکثر مردم مشکلی ایجاد کند.

اگر نگران هستید، لطفاً برای راهنمایی با پزشک عمومی یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.

دستور العمل های برنج

پودینگ برنج

گل کلم تند و برنج هالومی

برنج سرخ شده میگو

پنیر جافرزی با زیره برنج

کاسه برنج مرغ کره بادام زمینی

10 عنصر حیاتی برای هر طراحی سایت وکلا

10 عنصر حیاتی برای هر طراحی سایت وکلا : در حالی که هر طراح ممکن است برنامه متفاوتی برای ساخت یک وب سایت داشته باشد، آنها یک چک لیست مشترک دارند. از فضاهای خالی زیاد و تصاویر عالی گرفته تا قابلیت جستجو و فراخوانی برای اقدام واضح، این عناصر رایج مواردی هستند که کاربران هنگام استفاده آسان از یک سایت انتظار دارند. امروز ما به ده عنصری که باید در طراحی سایت وکلا خود اولویت بندی کنید، نمونه هایی کاملاً طراحی شده از هر کدام و نکاتی در مورد نحوه استفاده از هر کدام در پروژه طراحی وب سایت بعدی خود نگاهی می اندازیم.

1. طراحی فضای سایت

فضا یکی از مهم ترین ابزارهای طراحی است زیرا همه چیز را دیکته می کند – از جریان گرفته تا خوانایی. طراحان شروع به استفاده از فضا به روشی کرده‌اند که یک دهه پیش در وب ندیده بودیم. طراحی های بیشتر سایت شامل فضاهای وسیع، افزایش فاصله بین خطوط متن و استفاده کلی از فضای باز است.

روابط فضایی کلیدی شامل ثبات در فاصله است. عناصر مشابه باید دارای فاصله مشابه باشند. مقدار فاصله بین خطوط در یک پاراگراف باید به همان اندازه باشد، همانطور که باید در اطراف تصاویر قرار گیرد.

هنگام ایجاد یک نقطه کانونی برای کاربران، فضا نیز مهم است. یک تصویر یا قطعه متنی که با فضای سفید احاطه شده است بزرگتر و مهمتر از تصویری که در یک مکان کوچکتر یا تنگتر در طراحی قرار گرفته است، ظاهر می شود.

همچنین لازم به ذکر است که فضا همیشه سفید نیست. این به کمبود عناصر اشاره دارد و می تواند به همان اندازه رنگ پس زمینه یا بافت باشد.

2. ناوبری ساده

ناوبری نیازی به پیچیده نیست. باید به راحتی شناسایی و استفاده از آن آسان باشد. همچنین مهم است که منوهای ناوبری را به حداقل برسانید تا کاربران را تحت فشار قرار ندهید. بسته به نوع سایت، 5 تا 10 مورد ناوبری منو بالاترین هدف شماست.

ناوبری همچنین شامل ابزارهایی است که به کاربران کمک می کند در یک سایت حرکت کنند. به عنوان مثال، سایت هایی با پیمایش اختلاف منظر اغلب دارای فلش های جهت دار هستند تا سایت را کاربر پسندتر کنند. هرچه استفاده و پیمایش افراد در سرتاسر سایت شما آسان تر باشد، احتمال بیشتری وجود دارد که با آن ارتباط برقرار کنند.

3. درباره ما

برای یک کسب و کار کوچک یا صاحب سایت بسیار مهم است که به کاربران بگوید که چه کسانی هستند. (این امر برای شرکت های بزرگی که نام آشنا هستند اهمیت کمتری دارد، اگرچه هنوز هم یک روش رایج است.)

صفحه «درباره ما» باید به کاربران بگوید که شما چه کسی هستید و چه می‌کنید. این می تواند فلسفه ها یا اهداف شرکت یا چگونگی پیدایش سایت را مشخص کند. این صفحه همچنین می‌تواند مکانی برای توصیفات مشتری یا کاربر و داستان‌های موفقیت باشد. این نوع صفحه همچنین می تواند به عنوان دروازه ای برای صفحات مرتبط یا حتی پروفایل های رسانه های اجتماعی باشد.

تنها مشکلی که اغلب با صفحات درباره ما اتفاق می‌افتد این است که طولانی و پرمخاطب هستند. صفحه را ساده نگه دارید؛ اطلاعات کافی را به کاربران بدهید تا علاقه مند شوند اما خسته نباشند. و به یاد داشته باشید که طراحی را جذاب نگه دارید.

4. اطلاعات تماس

اطلاعات تماس معمولاً به یکی از دو روش ظاهر می شود – در هدر / پیمایش اصلی، یا به عنوان صفحه تماس با ما با فرم یا اطلاعات گسترده. بسته به طراحی سایت شما، هر یک از گزینه ها می تواند به خوبی کار کند.

کلید این است که آن را به شدت قابل مشاهده کنید. داشتن اطلاعات تماس مانند شماره تلفن، آدرس فیزیکی یا فرم تماس با صاحب وب سایت، مشروعیت را به سایت و کسب و کار شما می بخشد. ممکن است برای کاربران خسته کننده باشد که بخواهند شما را پیدا کنند و اطلاعات به وضوح در سایت ذکر نشده باشد.

5. فراخوان برای اقدام (یا ثبت نام)

در بیشتر موارد، یک وب سایت دروازه ای برای یک اقدام است – فروش، ارائه اطلاعات، جمع آوری اطلاعات تماس. برای اطمینان از این اقدام، فراخوان‌های فراخوان باید واضح و قوی باشند.

ابتدا مشخص کنید که سایت شما قرار است چه کاری انجام دهد. سپس آن را طوری طراحی کنید که عمل واضح باشد و کاربران را به سمت آن سوق دهد. تکنیک هایی مانند رنگ، کنتراست و فضا می توانند به کاربران کمک کنند تا دکمه های “راست” را انتخاب کنند. برای مثال Connect Mania از کاربران می‌خواهد یک برنامه را دانلود کنند. تنها فضای قابل کلیک در مورد پیمایش در صفحه فرود شما را به اپ استور می برد.

یکی دیگر از فراخوان های محبوب، فرم ثبت نام است. اگر هدف شما این است، فرم را در یک مکان اصلی قرار دهید و اندازه آن را برجسته کنید. فرم را ساده و سریع پر کنید. (اگر به بیش از دو یا سه اطلاعات نیاز دارید، به جای یک فرم ثبت نام پیچیده، یک ایمیل پیگیری در نظر بگیرید.)

6. جستجو کنید

چند بار خواسته اید اطلاعات قدیمی تر یا چیزی را که به یاد دارید در یک وب سایت مورد علاقه دیده اید پیدا کنید؟ اینجاست که جستجو وارد می شود. این ابزار برای کاربران مکرر حیاتی است. جعبه را به گونه ای طراحی کنید که مزاحم نباشد اما استفاده از آن آسان باشد. اطمینان حاصل کنید که کادر به اندازه کافی بزرگ است تا اصطلاحات را از وب سایت خود تایپ کنید. اگر از یک نماد برای جستجو استفاده می کنید، نیازی به اختراع چیز جدیدی نیست. از ذره بین استاندارد استفاده کنید.

7. پاورقی اطلاعاتی

پاورقی روشی است که شما می توانید با انبوهی از اطلاعات به مخاطبان خود متصل شوید بدون اینکه مانعی در طراحی ایجاد کنید. از آنجایی که فوتر در پایین صفحه قرار دارد، مکان منطقی برای نقشه سایت کوچک، اطلاعات شرکت یا تماس، لینک ها و زمینه سایت شما است.

فوتر را مفید و ساده نگه دارید. فرقی نمی‌کند چند دکمه را انتخاب کنید یا طراحی به سبک پیوند، پاورقی باید طوری طراحی شود که با سایت شما هماهنگ باشد، اما ممکن است احساس مینیمالیستی بیشتری داشته باشد. استفاده از آن را آسان کنید.

8. سبک برای دکمه ها

هر دکمه در یک سایت باید به عنوان یک دکمه قابل تشخیص باشد. آنها باید بدون توجه به هدف یا مکان، شکل، جلوه های طراحی و احساس یکسانی داشته باشند. ایجاد مجموعه ای متمایز از دکمه ها می تواند برای سایت هایی با موارد قابل کلیک زیاد تا حدودی یک کار دلهره آور باشد. استفاده از یک کیت طراحی را برای ایجاد مجموعه ای ثابت از عناصر در نظر بگیرید.

9. تصاویر عالی

مردم دوست دارند چیزها را در عمل ببینند. برای جذب کاربران به سایت خود تصاویری خیره کننده ایجاد کنید. تصاویر یا تصاویر عالی یکی از راه های آسان برای انجام این کار است. با مجموعه نسبتاً کوچکی از عکس‌های عالی، می‌توانید محصولات، افراد، هر چیزی را نشان دهید تا کاربران را به سایت خود جذب کند.

هر دو سایت فوق با تصاویری که محصول و سبک آنها را نشان می دهد کار بسیار خوبی انجام می دهند. این نوع تصاویر سفارشی مهم است. از استفاده بیش از حد از تصاویر استوک محتاط باشید، زیرا ممکن است سایت شما شبیه چیز دیگری به نظر برسد.

10. فونت های وب

زمانی وب پر از تعداد انگشت شماری بود – Arial و Courier که به ذهنم می رسد – زیرا توسط اکثر رایانه ها و مرورگرها قابل خواندن بودند. این دیگر محدودیتی برای طراحان نیست. اما فونت های وب هنوز به دو دلیل کلیدی مهم هستند – سازگاری و مجوز. با استفاده از سرویس فونت وب، تایپ در وب تایپ می شود، که برای بهینه سازی موتورهای جستجو مهم است و طراحان برای حفظ ظاهر خاص نیازی به ایجاد تصاویر از نوع خود ندارند.

پاکت جاروبرقی فیلیپس 9170

پاکت جارو برقی جزء اقلام کلیدی آن محسوب می‌شود که بر روی قدرت مکش و عملکرد دستگاه اثر گذاری مستقیمی دارد. اصلی نگاهی گذرا به بازار پاکت جارو برقی متوجه می‌شویم که امروزه صدها مدل مختلف (از حیث جنس، برند، کارایی و …) از همین کیسه‌ها طراحی و روانه‌ی بازار شده‌اند که از بعدها متفاوت (کوچکترین سایز موجود در بازار ۵ سانتی متر و بزرگ‌ترین سایز موجود در بازار ۱۲۵ سانتی متر است.) و همینطور انواع متمایز (نظیر یک لایه، دو لایه، سه لایه و …) برخوردار هستند؛ بدین ترتیب همواره بایستی مراقب بود که پاکت متناسب حیاتی جارو برقی خود را گزینش کرده و از سوی دیگر، کیسه‌ی انتخابی باید از مقاومت بالایی برخوردار باشد تا حیاتی دقت به بها آن‌ها، بتوان به جهت مدت زمانه طولانی‌ای از پاکت جاروبرقی خریداری شده استعمال کرد.اگر می‌خواهید به جهت خرید کردن پاکت جاروبرقی فیلیپس 9170 مهم اطمینان مبادرت نمایید به شما پیشنهاد می کنیم از دکان اینترنتی توتک همین فرآورده را تهیه کنید.تا انتهای این نوشته ملازم ما باشید تا نکته ها مهمی را به جهت خرید کردن کیسه جاروبرقی فیلیپس 9170 بیان کنیم:

خرید کیسه جاروبرقی فیلیپس 9170

پاکت جاروبرقی های توتک مدلی مناسب به جهت جارو برقی‌ فیلیپس 9170 میباشد که بدلیل کیفیت تولید بالای آن‌ها، شما را توانا می‌سازند تا برای مدت روزگار طولانی‌تری (نسبت به بقیه محصولات مشابه) از آن‌ها استفاده کنید.برای خرید کردن پاکت جاروبرقی فیلیپس 9170  می توانید با مراجعه به دکان اینترنتی توتک یا مهم تماس اساسی کارشناسان فروش همین وب سایت براحتی اقدام کنید و همچنین بصورت آنلاین خریداری نمایید.

کیسه جاروبرقی فیلیپس اورجینال چه خصوصیت هایی دارد؟

  • پاکت های هپا یکی از از پاکت های دوچندان بهداشتی و ضد میکروب است.
  • مناسب برای فضاهای در بسته و محیط های بهداشتی میباشد.
  • پاکت های بهداشتی هپا نسبت به پاکت های کاغذی اهمیت 50 % عمر اکثر و همچنین عملکرد فیلترینگ بهتری می باشد.
  • جنس چندین لایه پاکت از خروج گرد و خاک داخل پاکت به بیرون جلوگیری می کند.
  • پاکت جاروبرقی فیلیپس حساس 5 عددی محصولی مصرفی اروپا می باشد.
  • که امکان جاروکشی کاملأ بهداشتی را به جهت شما مهیا می آورد.
  • درون بسته پاکت جاروبرقی فیلیپس با 5 عددی پنج عدد پاکت یکبار مصرف قرار دارد.
  • که این پاکت های بهداشتی پارچه ای نسبت به پاکت های کاغذی کلیدی 50 درصد عمر بیشتر
  • و همینطور کارایی فیلترینگ بهتر می باشند.
  • جنس 5 لایه پاکت هپا از خروج گرد و خاک باطن پاکت به بیرون خودداری می کند.
  • پس از مالامال شدن می قدرت کلیدی کشیدن درب پاکت آن را کاملأ بست و از خروج گرد و خاک درون پاکت خودداری شود.

خرید کیسه جاروبرقی فیلیپس 9170 اصل چه اهمیتی دارد؟

هرگز از کالای تقلبی استفاده نکنید که بی تردید به جاروی شما زخم خواهد زد.توجه داشته باشید در شکل به کار گیری از پاکت های تقلبی و چینی جاروی شما از گارانتی خارج خواهد شد.به همین ادله خرید پاکت جاروبرقی فیلیپس 9170 اصل  از حساس ویژه ای برخوردار می باشد.

پاکت جاروبرقی فیلیپس ۹۱۷۰ چه مزایایی دارد؟

  • یکی از مهترین مزایای استفاده از پاکت جاروبرقی یکبار مصرف پرهیز از ورود ذرات معلق گرد و غبار به باطن جاروبرقی میباشد. پاکت های جاروبرقی ۵لایه باعث می شوند ذرات معلق، گرد و غبار و سـایر آلـودگی ها از پاکت جاروبرقی عبـور نکرده و ازگردش این ذرات كه باعـث تولید بیمـاری و حساسیت های متعدد می گردد در خانه و محـل كار جلوگـیری نماید ومحیطـی مناسـب به جهت شـما و فرزندانتان آماده می کند.
  • مصـرف پاکت جاروبرقی الیافی نسـبت به كاغذی كاهش می یابد. کیسه جاروبرقی سامسونگ الیافی امكان جذب گرد و غبار بیشتری را داشته و در عاقبت تعـداد و همینطور بدلیل عدم تولید مقاومت نا برابر قابلیت و امکان پاره شدن همین پاکت ها درجاروبرقی منتفی
    گردیده و از نفوذ آلودگی به باطن جاروبرقی و صدمه به آن خودداری می نماید.
  • نکته دیگراستفاده از سیستم پیشرفته در لمینت حاشیه های پاکت جاروبرقی باعث می شود در زمان بكارگیری فشار كمتری به موتور جاروبرقـی وارد گردد و طـول عمـر جاروبرقی افزایش یابد.متأسفانه بدلیل عدم لمینت در تعداد متعددی از پاكتهـای
    کاغذی و همیشگی صدمات فراوانی به جاروبرقی ها وارد می گردد.

قیمت جاروبرقی فیلیپس جور 9170

گرد و غبار موجود بر‌ بر روی اسباب موجب می‌شود تا از درخشندگی و زیبایی آن کاسته شود. یکی از مهم‌ترین کالایی که در خانه وجود داراست فرش و قالیچه است که تمیز بودن آن موجب خوبتر دیده شدن نقش و نگارش خواهد شد و در زیبایی منزل اثر گذار است. به جهت تمیز کردن آسان فرش شما نیاز به یک جاروبرقی باکیفیت دارید تا بتوانید سالیان سال از آن به کار گیری نمایید و از عملکرد آن راضی بودن تام را داشته باشید. کمپانی فیلیپس در راستای تحقق این نیاز به جهت کابران، اقدام به ایجاد جاروبرقی فیلیپس FC9170 نموده است. جاروبرقی فیلیپس گونه FC9170 از بهترین جاروبرقی‌های موجود در بازار میباشد که توانسته مهم عملکرد و قدرت بالای خود پاسخگوی نیاز همه‌ی خانه‌داران عزیز باشد. شرکت فیلیپس همین اطمینان را به جهت مشتریان خویش آماده کرده است، تا مهم خرید کردن این جاروبرقی سال های سال فارغ از عیب و نقص بتوانند از آن به جهت تمیز کاری خانه خود استعمال نمایند. از ویژگی‌های بارز جاروبرقی 9170 فیلیپس می‌توان به قدرت موتور 2200 واتی، لوله تلسکوپی و فیلتر هوای HEPA13 اشاره نمود.

مکش جاروبرقی رابطه مستقیم کلیدی اقتدار موتور دارد. هر چقدر توان موتور بالاتر باشد، مکش نیز بیشتر می‌شود تا جاروبرقی بتواند گرد و غبار موجود بر بر روی فرش و مبل را به‌راحتی جمع‌آوری کند. جاروبرقی 9170 فیلیپس کلیدی توان موتور 2200 وات بوده که همین قدرت برای یک جاروبرقی دوچندان خوب می‌باشد.برای دوراندیشی از ارزش جاروبرقی فیلیپس مدل 9170 می توانید از مغازه های اعتبار اقدام به به دست آوردن دیتاها کنید.

فیلتر جاروبرقی فیلیپس مدل 9170

برای هر فردی سلامت ماندن موتور دستگاه به جهت مدت طولانی بسیار حائز مهم می‌باشد. جاروبرقی فیلیپس مدل 9170 اهمیت فیلتر بهداشتی دربین کیسه و موتور می‌باشد تا از ورود گرد و غبار احتمالی که از کیسه خارج می‌شود و ممکن می باشد وارد موتور شود خودداری نماید. که سرانجام آن در جاروبرقی فیلیپس موجب بالا رفتن طول قدمت موتور می‌شود.داشتن فیلتر خروجی هوا خوب یکی از امتیاز‌های مثبت برای جاروبرقی محسوب می‌شود. جاروبرقی فیلیپس نوع 9170 مجهز به فیلتر HEPA 13 می باشد که این فیلتر در همین جاروبرقی پیشرفته فیلیپس موجب می‌شود تا 99 درصد گرد و غبار، پرز و موی حیوانات خانگی موجود در کیسه از دستگاه بیرون نشود.

کیسه دائمی جاروبرقی فیلیپس 9170

انواع جاروبرقی‌های امروزی به عامل بهداشت بیشتر و سالم‌تر ماندن موتور دستگاه، از کیسه‌های یکبار مصرف برای جاروبرقی استفاده می‌کنند. اکثر وقت ها خانم‌های خانه‌دار هنگام بده بستان کیسه جاروبرقی از مشکلات مربوط به تخلیه کردن کیسه شکایت می‌کنند. کیسه جاروبرقی فیلیپس گونه 9170 به گونه‌ای طراحی شده میباشد که همانند کیف دستی می‌باشد تا زمان خروج کیسه بتوانید به‌راحتی هرچه کل تر آن را از دستگاه جدا کنید. همچنین کیسه جاروبرقی فیلیپس دارای حجم 4 لیتر می‌باشد تا نگران مالامال شدن زود زمان کیسه نباشید و سوای استرس خانه خود را نظافت کنید. از ویژگی دیگر جاروبرقی فیلیپس 2200 وات میتوان به استعمال کردن از کیسه مستمر اشاره نمود. بنابراین درصورتیکه می‌خواهید در هزینه خود صرفه‌ جویی کنید می‌توانید از کیسه مستمر برای همین جاروبرقی زیبا و پرقدرت به کار گیری نمایید.

شرکای تجاری عمان کدام کشورها هستند؟

شرکای تجاری عمان کدام کشورها هستند؟ دسترسی به آب‌های آزاد از راه دریای عمان موقعیت مناسبی را برای صادرات به عمان فراهم کرده است. این کشور همانند دیگر کشورهای خلیج فارس به مرکزی برای فعالیت و حضور شرکت‌های بازرگانی بزرگ تبدیل شده است. چین بزرگترین شریک تجاری عمان است. به طوری که مقصد بسیاری از کالاهای صادر شده از عمان، کشور چین است.

در ادامه به مهم‌ترین کالاهای وارداتی و صادراتی عمان می‌پردازیم تا نیازهای بازار این کشور را بهتر بشناسیم.

مهم‌ترین مقاصد کالاهای صادراتی عمان کدام کشورها هستند؟

طبق آمارهای سازمان تجارت جهانی در سال ۲۰۱۸ چین به تنهایی ۴۳.۹ درصد از کالاهای صادراتی عمان را وارد کرده است. پس از آن به ترتیب ژاپن با حدود ۷ درصد، تایوان با حدود ۵ درصد و عربستان، آفریقای جنوبی و کره جنوبی با درصدهای کمتر وارد کنندگان کالاهای عمانی هستند.

بیشترین واردات عمان از کدام کشورها است؟

داده‌های سازمان تجارت جهانی بیانگر این است که باز هم چین با حدود ۸.۴۵ درصد از حجم واردات کشور عمان، مهم‌ترین شریک تجاری این کشور در بحث واردات بوده است. پس از چین به ترتیب کشورهای آمریکا با ۷.۱۰ درصد، هند با  ۶.۷۲ درصد، ژاپن با ۵.۹۶ درصد، عربستان سعودی و ایتالیا عمده‌ترین کشورهای صادرکننده کالا به عمان هستند.

با وجود همسایگی ایران و عمان، کالاهای ایرانی سهم زیادی در واردات این کشور ندارند.

لیست مهم‌ترین کالاهای وارداتی عمان

قوی نبودن عمان از نظر صنعتی سبب شده است که بخشی از واردات همسایه جنوبی ایران به قطعات و ماشین‌آلات صنعتی اختصاص داده شود. جهت صادرات به عمان می‌توان این حوزه را بررسی کرد.

مهم‌ترین کالاهای وارداتی عمان، باتوجه به آمارهای سال‌های اخیر در زیر فهرست شده است.

1. ماشین‌آلات، وسایل مکانیکی و دیگ‌های بخار

2. سوخت‌های فسیلی و زغال سنگ، روغن‌های معدنی، قیر، محصولات معدنی مختلف.

3. محصولات فولادی و آهن

4. محصولات پلاستیکی

5. محصولات لبنی و گوشتی، تخم‌ پرندگان، عسل

6. وسایل برقی و صوتی و تصویری

7. مروارید و سنگ‌های قیمتی، فلزات گران‌بها

8. مواد شیمیایی آلی

9. کشتی، قایق و سازه‌های شناور

10. صنایع دستی

 تجارت ایران و عمان در چه وضعیتی است؟

ایران و عمان رابطه سیاسی پایداری با یکدیگر دارند. روابط دو کشور قبل و بعداز انقلاب بدون تنش و دوستانه بوده است.

ثبات روابط سیاسی موجب پایداری و گسترش روابط تجاری عمان با ایران شده است. در حقیقت ایران بعد از امارات بیشترین روابط تجاری را با کشور عمان داشته است.

آمار صادرات به عمان در چند سال اخیر

در سال‌های اخیر میزان صادرات به عمان توسط ایران روند روبه رشدی داشته است. آمارها نشان می‌دهد که این میزان از ۲۰۰ میلیون دلار در سال ۲۰۰۷ به حدود ۶۰۰ میلیون دلار در سال ۲۰۱۸ رسیده است.

نمودار زیر وضعیت صادرات به عمان در سالیان اخیر را نشان می‌دهد.

براساس داده‌های تجاری، میزان صادرات به عمان توسط ایران در سال ۲۰۱۶ یک جهش قابل‌توجهی را تجربه کرده و در همان حدود باقی مانده است.

چه کالایی را به عمان صادر کنیم؟

در اینجا می‌خواهیم بدانیم که چه کالاهایی از ایران به عمان صادر می‌شوند؟

در ابتدا آمارهای سازمان تجارت جهانی (WTO) را بررسی کرده و سپس به داده‌های گمرک جمهوری اسلامی ایران می‌پردازیم.

مهم‌ترین کالاهای وارداتی عمان از ایران در سال ۲۰۱۸ در زیر آورده شده است. این آمارها بر اساس نتایج سازمان تجارت جهانی است.

آهن و فولاد، سوخت‌های فسیلی و زغال سنگ، محصولات روغنی، حیوانات زنده، غلات، انواع سبزیجات خوراکی، میوه و مرکبات، آجیل، انواع مصالح ساختمانی، توتون و تنباکو، انواع ماهی‌ها و محصولات سرامیکی کالاهای صادر شده از ایران به کشور عمان هستند.

براساس داده‌های جمع آوری شده از گمرکات ایران، محصولات صادراتی به عمان به بخش‌های زیر تقسیم می‌شوند.

در گروه مواد غذایی و میوه‌ها محصولاتی مانند سبزی خوراکی، لیمو، کیوی، هندوانه، بادمجان، کاهو، گل کلم، چغندر و برخی محصولات دیگر اشاره کرد.
گروه دیگر محصولات آهنی و فولاد هستند. که شامل انواع میلگردهای آهنی و فرآورده‌های مختلف آهن می‌شوند که صادرات آن‌ها به عمان صورت می‌گیرد.
گروه سوم محصولات مربوط به صنایع ساختمانی مانند سنگ‌ها و گچ و سیمان است.

مناطق آزاد تجاری و اقتصادی عمان

اگر قصد صادرات به عمان و احداث شرکت در این کشور را دارید، مناطق آزاد در این کشور برای شرکت‌هایی که قصد تولید و توزیع در منطقه را دارند، شرایط بسیار مناسبی را فراهم کرده است. شرکت های تجاری منطقه آزاد عمان، اجازه تجارت با داخل کشور عمان را دارند. حتی اگر نمایندگی مستقر در داخل عمان نداشته باشند، با پرداخت عوارض ۵ درصدی می‌توانند روابط تجاری خود را با شرکت‌های داخل عمان ادامه دهند.

عمان دارای ۴ منطقه آزاد تجاری، اﻟﻤﺰﻳﻮﻧﻪ، صلاله، صحار و الدقم است .

حضور داشتن در مناطق آزاد کشور عمان مزایایی دارد مانند:

امکان کسب مالکیت ۱۰۰ درصد شرکت برای فرد خارجی

معافیت مالیاتی ۱۰ ساله برای شرکت‌ها

نیاز به داشتن حداقل سرمایه برای کسب و کار در منطقه آزاد نیست

سهمیه استخدام کارگران عمانی کمتر است ( ۱۰درصد)

عوارض گمرکی ندارد

ملاحظات تجاری مناطق آزاد کشور عمان

فعالیت های مجاز در منطقه آزاد تجاری شامل موارد زیر است:

* واردات مواد اولیه

* تولید کالا

* انجام فرایند مونتاژ و بسته بندی

* صادرات محصولات تکمیل شده در منطقه آزاد

* انبار کردن محصولات

منطقه تجاری اﻟﻤﺰﻳﻮﻧﻪ (AL Mazunah)

این منطقه تجاری در سال ۱۹۹۹ تاسیس شده است. اﻟﻤﺰﻳﻮﻧﻪ حق مالکيت ۱۰۰ درصدی را به افراد خارجی می‌دهد و معافيت ۳۰ ساله مالياتی را ارائه می‌کند. اگر شرکت نسبت به استخدام کارمندان و کارگران عمانی اقدام نماید این معافيات مالياتی به صورت نامحدود تمدید می‌شود.

شرکت‌های مستقر در عمان باید حداقل ۳۰ درصد کارمندان عمانی داشته باشند، اما در مناطق آزاد این میزان به ۱۰ درصد می‌رسد. یک شرکت در اﻟﻤﺰﻳﻮﻧﻪ تنها بايد ۱۰ درصد كارگر محلی را در استخدام داشته باشد.

المزیونه در ۴ كيلومتری مرز یمن در جنوب غرب عمان واقع شده است. به دلیل نزدیکی این منطقه به یمن، بسیاری از مردم یمن در آن‌ کار می‌کنند اما برای کار در این منطقه نیازی به مجوز کار ندارند .

شرکت‌های مستقر در منطقه آزاد المزیونه، عموما برای خريد و فروش تجاری و خدمات تاسیس شده‌اند.

صلاله (Salalah)

منطقه آزاد صلاله ۶ سال پس از المزیونه و در سال ۲۰۰۵ ساخته شده است. که البته هنوز هم در حال توسعه است.

منطقه آزاد صلاله در مجاورت بندر اصلی صلاله قرار دارد .شرکت‌های موجود در این منطقه معمولا برای مواد شيميايی و انجام فرایند بر روی مواد، ساخت و مونتاژ و توزيع مناسب می‌باشند.

مزایای حضور در منطقه آزاد صلاله عبارتند از :

* معافيت ۳۰ ساله مالیاتی بر سود و سود سهام

* معافیت مالیاتی شرکتی

* معافیت مالیات بر درآمد شخصی

* معافیت عوارض گمرکی

صحار (Sohar)

اين بندرگاه مناسب برای صنايع زير در زمینه‌های مختلف تولید، تجارت، لجستیک (حمل و نقل) و مونتاژ است:

* فولاد

* نفت و گاز

* پتروشيمی

* صنایع معدنی و مواد معدنی

* سراميک

* مواد غذايی

منطقه آزاد صحار نیز مانند سایر مناطق آزاد این کشور حق مالکيت ۱۰۰ درصد خارجی و ۱۰ سال معافيت از ماليات را به شرکت‌ها ارائه می‌دهد. که در صورت استخدام تعداد زیاد اتباع عمانی این معافيات می‌تواند به طور نامحدود تمديد شود

مقامات منطقه آزاد صحار با هدف ایجاد“ one stop shop ” ، فرایند ثبت شركت و راه اندازی کسب و كار را در زمان کوتاه کمتراز یک ماه ميسر ساخته اند.

الدقم (Duqm)

منطقه دقم یکی از بزرگ‌ترین مناطق اقتصادی خاورمیانه است که همچنان در دست احداث است.

منطقه دقم مشتمل بر هشت منطقه توسعه اقتصادی و خدماتی به شکل زیر است:

* بندرگاه چند منظوره

* اسکله خشک به منظور تعمیر کشتی‌ها

* بندرگاه مخصوص صید ماهی

* منطقه گردشگری

* منطقه لوجستیکی

* شهرک آموزشی

* شهرک مسکونی جدید

* حمل و نقل دریایی، زمینی و هوایی

* مخابرات، شبکه و  IT

* پروژه‌های توزیع آب و بازیافت

* خدمات پشتیبانی

* آبزي پروری

* مواد غذایی پردازش شده

* مراکز آموزش پزشکی و گردشگری

* تولید کارخانه مصالح ساختمان

* ساختمان سازی

در این مقاله اطلاعات اقتصادی و تجاری کشور عمان را از نظر گذراندیم. اما باید به این نکته نیز اشاره کنیم که حتی با داشتن شناخت از این بازار، صادرات به عمان چندان کار ساده‌ای نیست. پیداکردن مشتری در کشور هدف و انجام درست مراحل صادرات نیازمند داشتن تجربه و دانش کافی در این زمینه است. برای این کار می‌توانید با مشاوران شرکت کایروس تماس بگیرید و از تجربه متخصصان ما استفاده کنید. همینطور کارشناسان کایروس بانک اطلاعات تجار عمانی به همراه آدرس و شماره تماس را در اختیار شما قرار خواهیم داد.

نمای فایبر سمنت برد یا نمای چوب ، کدام بهتر است؟

نمای فایبر سمنت برد یا نمای چوب ، کدام بهتر است؟ نمای فایبر سمنت برد و نمای چوبی راه بسیار خوبی برای زیباسازی نمای بیرونی خانه با موادی است که برای ماندگاری ساخته شده است. ترکیب طراحی کلاسیک با نوآوری های پیشرفته، فایبر سمنت برد برای صاحبان خانه هایی که به عملکرد و زیبایی شناسی اهمیت می دهند، مناسب است.

آیا نمای فایبر سمنت برد و نمای چوبی برای خانه شما مناسب است؟ این مقاله عناصر کلیدی را برجسته می‌کند که فایبر سمنت برد و چوب‌ را به یک انتخاب عملی تبدیل می‌کنند. مزایای ساخت و ساز با فایبر سمنت برد را کشف کنید و تعیین کنید که آیا این ماده با کارایی بالا انتخاب مناسبی برای نمای بیرونی خانه شما است یا خیر.

تخته و چوب نما یک ظاهر کلاسیک است که از پنل های چوبی که در یک طرح عمودی چیده شده اند، نشات گرفته است. بخش‌های نازک‌تر پانل‌ها، به نام بتن، طراحی خطی را برجسته می‌کنند و بافت بصری، عمق و خطوط سایه‌ای فوق‌العاده را برای نمای بیرونی خانه ایجاد می‌کنند. اگرچه در ابتدا با تیرهای چوبی ساخته شده بود، اما تخته‌های مدرن و سایدینگ چوبی اکنون در مواد بادوام‌تری مانند فایبر سمنت برد ساخته می‌شوند تا محافظت بهتری داشته باشند که دوام بیشتری داشته باشد و نصب آسان‌تر باشد.

این سبک برای قرن ها وجود داشته است، اما اخیراً در طراحی های مدرن خانه تجدید حیات کرده است. این سبک نمادین اکنون می تواند با مواد بادوام تر که ظاهر چوب را ارائه می دهند اما با عملکرد بسیار بهتر به دست آید.

معایب نمای چوب در مقابل فایبر سمنت برد

دلایل زیادی برای جستجوی یک ماده جایگزین در مورد نمای بیرونی چوبی وجود دارد. هر صاحب خانه ای که تا به حال با چوب کار کرده باشد می داند که نگهداری و تعمیر آن می تواند دردسرساز باشد.

سایدینگ چوبی اغلب بر اثر قرار گرفتن در معرض عناصر خرد، پوسته پوسته و محو می شود. حتی بارندگی های فصلی می تواند باعث آسیب آن شود که می تواند منجر به خیس شدن تخته های پوسیده شود که شرایط سطحی عالی را برای رشد کپک ایجاد می کند. اشتعال پذیری یکی دیگر از تهدیدات مهم در هنگام تجهیز خانه با نمای چوبی است. چوب تصفیه نشده معمولاً به کاربردهای شیمیایی سنگین نیاز دارد تا مقاومت آن در برابر آتش افزایش یابد – و حتی در این صورت هنوز کاملاً قابل اشتعال است.

خواه یک سطح خرد شده و پوسته پوسته باشد یا یک بخش کامل از تخته و چوب که در اثر آتش سوزی یا آسیب حشرات در معرض خطر قرار گرفته است، نگهداری تخته و چوب یک کار مداوم است که هرگز پایان نمی یابد. هنگامی که صاحبان خانه درگیر تعمیرات کامل نیستند، آنها مشغول انجام لکه های فصلی، درزبندی و رنگ آمیزی هستند، که اغلب به دلیل حساسیت طبیعی چوب به آسیب های جوی ضروری است.

نگهداری از تخته های چوبی و چوبی فقط آزاردهنده نیست – برای بسیاری از صاحبان خانه باعث اتلاف وقت، پول و انرژی می شود. سرمایه گذاری روی مواد سایدینگ بادوام تر، مانند فایبر سمنت برد طرح چوب ، انتخاب هوشمندانه ای برای جلوگیری از نگهداری چوب واقعی است.

فایبر سمنت برد بهترین جایگزین برای نمای چوب

فایبر سمنت برد روشی عملی برای به دست آوردن سایدینگ بادوام تر بدون به خطر انداختن ظاهر کلاسیک چوب است. فایبر سمنت برد با استفاده از ترکیب منحصر به فردی از سیمان، ماسه، آب و الیاف سلولزی ساخته می شود. این ترکیب دقیق محصولی بادوام و سنگین تولید می کند که در برابر آب و هوا مقاوم است و تعمیر و نگهداری پایینی دارد.

در مقایسه با سایدینگ چوب طبیعی، فایبر سمنت برد انتخاب هوشمندانه تری است. مقاوم در برابر آتش، مقاوم در برابر رطوبت و مقاوم در برابر شکستن شدن است – همه اینها میزان سایش و ترکخوردگی را کاهش می دهد! فایبر سمنت برد به‌گونه‌ای طراحی شده‌ است که به‌طور باورنکردنی کم‌نظارت باشند، ظاهر خود را سال به سال حفظ می‌کنند.